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                          來例假可以洗頭嗎 來例假可以洗澡嗎                          
                                                
        
                    
        
                        
        更新時間：
                            2023-09-26 00:00:57                                                    
        
                        
        
                                            
        
                      
        
                          
        來例假是可以洗頭的，需要注意是必須用溫水洗，洗完頭之后迅速將頭發吹干，避免受涼，以免引起頭痛，非常不建議在例假期間早上洗頭不吹干就出門，這很容易感冒。另外，建議在例假期的女性做好保暖工作，多喝溫水，盡量少吃生冷、酸辣等刺激性食物，同時注意局部衛生，勤更換衛生巾，以免感染引起瘙癢癥狀。
        

        來例假可以洗頭嗎
        

        來例假也就說我們說的來月經，月經來潮是女性的一種正常生理功能，也就是子宮內膜脫落形成的經血，通過子宮狹窄排出體外。為了經血的順暢通行，在例假期間一定要注意保暖。
        

        女性在來例假自然是可以洗頭的，經期的頭皮健康護理同樣是很重要的。例假期間的女性雖然抵抗力下降，但正確洗頭是不會對健康造成影響的，建議洗頭用合適的溫水，一定要注意保暖措施，并且在洗頭后要及時的擦干頭發或者是用吹風機吹干頭發，不要濕著頭發出門，尤其是在冬天寒冷的時節。
        

        來例假可以洗澡嗎
        

        同樣，來例假也是可以洗澡的。例假期間洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外，陰道的潔凈更為重要。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時候絕對不能盆浴，淋浴是最好的方式。洗澡的時候注意不要做沖洗，以免破壞生殖系統內環境。
        

        同時提醒大家，在例假期間注意保持充分的休息，而且注意做好相關的護理，在飲食方面也需要做一定的調整，保持營養均衡，清淡為宜。
        
                          
                                                    
        
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                          洗頭
                          
                          洗澡
                          
                      
                                  
        
                          
        
                          
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