痛經怎么辦快速止痛妙招 痛經快速止痛小妙招

痛經為最常見的婦科癥狀之一。它是指女性行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。我們可以通過一些小妙招快速止痛。下面就為大家介紹痛經怎么辦快速止痛妙招。

痛經怎么辦快速止痛妙招

1.止痛藥

女孩子痛經特別的厲害的時候，可以適當的吃幾片止痛藥，比如元胡止痛片，這個藥品對于止痛有一定的效果的，但是最好還是不要吃，畢竟藥物三分毒性。

2.熱敷

在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下加熱，這樣就能緩解痛經。熱敷法具有活血化瘀得到功效。它能溫暖子宮，促進腹部血液循環；有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作簡單，而且效果極好。

3.艾灸

選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

4.指壓緩解

足部含有一些與骨盆氣路相通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。

5.食療法

準備以下材料：雞蛋，當歸，干姜，紅棗，陳皮，米酒。將當歸、干姜、陳皮加水煮沸半小時，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。此補方主要用于治療痛經氣血虛弱。

6.適當服用維生素補充劑

B族維生素是營養神經和維持神經穩定的重要維生素，可以很好的緩解經期女性情緒低落，緊張，煩躁等經期綜合癥，并能夠幫助身體排毒。維生素D能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素升高而導致的痛經。

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