祛濕的食物

(1)祛濕的紅豆糖水放什么糖最好

1、冰糖味甘、性平，入肺，有補中益氣和胃潤肺的功效；

2、冰糖能清心瀉火，清熱除煩，消除血液中的熱毒，清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康；

3、冰糖能增加免疫細胞的活性，使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

(2)辣椒是祛濕的嗎

辣椒是祛濕的，但是需要注意的是，如果是寒濕之氣吃辣椒比較合適，但如果是濕熱之氣吃辣椒的話，不但起不到祛濕氣的作用，反而可能還會加重癥狀。

辣椒（拉丁文名：CapsicumannuumL.）茄科、辣椒屬。為一年或有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟后變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見。

(3)祛濕的減肥方法

1、運動祛濕減肥：運動能夠排除體內水分和毒素，達到祛濕減肥的效果，當然前提是有出汗，而且運動過程有助于幫助燃燒脂肪，對減肥非常有利，常見的運動減肥方式有：游泳跑步，爬樓梯，跳繩等等，其中游泳燃燒脂肪的效果最好。

2、飲食祛濕減肥：多飲食一些利水，健脾，祛濕的食物也可以達到減肥的作用，比如像：薏米，紅豆，山藥，冬瓜，海帶，鯉魚等等。其中薏米去濕效果積佳，可以經常作為主食。

3、拔罐祛濕減肥：拔火罐是祛濕氣很有效果的方法，不僅能舒筋活絡，還能減肥，通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，有效調節脂質的代謝過程，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出。

(4)養陰祛濕的茶有哪些

1、杏銀麥冬茶，10克干銀耳、15克南杏、15克麥冬，先將干銀耳用水泡好后，加入南杏麥冬加水2000毫升煲成1000毫升當茶飲用。有養陰、補肺胃、潤燥的功效。

2、銀耳蓮子茶，白木耳、干蓮子用水泡軟并洗凈，干百合用溫水泡軟。白木耳放入鍋中，加1500ml水煮，水開后轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘。

3、沙參麥冬茶，將沙參、麥冬、桑葉放入杯中，沖入開水沖泡8分鐘，即可飲用。

4、蘇葉杏仁茶，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可。

5、銀花沙參茶，將藥放入熱水瓶中，用沸水沖泡半瓶，蓋上蓋子，泡15分鐘即可。

6、胖大海甘草茶，用沸水泡浸，蓋住后泡十分鐘，即可飲用。

7、石斛麥冬茶，將用料放入壺內，用沸水浸泡一段時間，便可飲用。

8、麥冬生地茶，用水浸泡半個小時后熬煮，水開后，用文火煎煮20分鐘即可飲用。